Föreläsningar

Tema: Konsten att må bra i kropp och knopp

I vårens föreläsningar kommer vi att få några nycklar till både kroppslig och själslig hälsa. Vi kommer att få höra om kostens och rörelsens betydelse för vårt välmående. Men vi får också ta del av hur våra relationer och vår förmåga att förlåta och gå vidare påverkar vår livssituation. Lite komik ger en lättsam avslutning på vårens program.

Nycklar till välmående för äldre

Måndagen den 2 februari kl. 14.00 – 15.00
En inspirerande föreläsning för dig som vill må bra längre hemma. Du får praktiska och lättanvända tips om hur rätt kost kan ge mer energi, bättre hälsa och större matglädje i vardagen. Perfekt för dig som vill göra små, smarta förändringar för att stärka ditt välmående.
Föreläsare: Markus Gustafsson, kostchef
Avgift: Medlemmar 50 kr och övriga 100 kr

Alla steg räknas

Måndagen den 2 mars kl. 14.00 – 15.00
”Alla steg räknas” är ett budskap som betonar att ALL fysisk aktivitet bidrar till god hälsa, även små rörelser i vardagen, det är bättre med lite rörelse än ingen alls.
Det finns inga hårda gränser för hur mycket man måste röra sig, eller på vilket sätt, i stället är minskat stillasittande avgörande för hälsan och att rörelse i OLIKA former är bra.
Föreläsare: Monika Bolin, fysioterapeut
Avgift: Medlemmar 50 kr och övriga 100 kr

INSTÄLLD FÖRELÄSNING 16 mars

Förlåt och bli fri!

Måndagen den 16 mars kl. 14.00 – 15.00
Föreläsningen handlar om vad det innebär att förlåta sig själv och andra. Förlåter andra gör man för sin egen skull. Den som är kränkt och sårad blir befriad från bördan av att gå och tänka på det som har hänt och vara arg och ledsen. Att förlåta sig själv innebär att göra sig fri från självanklagelser och självnedvärdering som kan få en människa att må väldigt dåligt psykiskt. Du kommer att få lära dig en steg-för-steg- metod som du kan använda i ditt eget liv och för att hjälpa andra.
Föreläsare: Barbro Holm-Ivarsson, leg. psykolog
Avgift: Medlemmar 50 kr och övriga 100 kr

Flockdjuret människan

Måndagen den 30 mars kl. 14.00 – 15.00
En humoristisk stund om hur vi människor fungerar när det gäller kroppsspråk, känslor och bemötande. Vad finns i våra gener och hur medvetna är vi om vad vi själva utstrålar. Och vad händer när vi blir äldre?
Föreläsare: Eva Granlund, fysioterapeut och skådespelare
Avgift: Medlemmar 50 kr och övriga 100 kr

Nyinsatt föreläsning i Vätternkyrkan

Förlåtelse – en väg till frihet

Måndagen 13 april kl. 14.00
Att förlåta befriar och gör en människa större än sina handlingar. Förlåtelse väcker frågor: Kan och ska allt förlåtas?  Kan man förlåta den som inte vill eller kan erkänna sin skuld? Vad är skillnaden mellan skam, skuld, ursäkt och förlåtelse? Får förlåtelse ta tid?

Föreläsare: Esbjörn Hagberg, biskop emeritus.
Avgift: Medlemmar 50 kr och övriga 100 kr