Yinyoga (mindful/lymfatisk yoga) är en lugn och mjuk yoga med relativt enkla yogapositioner som utförs långsamt och med ett inåtvänt sinne. I positionerna utför vi medveten andning, mindfulness-träning och övningar för lymfsystemet. Passet avslutas med stilla vila och en kortare meditation. OBS – tag med egen yogamatta, filt, kudde och block om du vill ha det.

Tid torsdagar kl. 11.00
Omfattning 12×60 minuter
Start torsdag den 21 september
Pris 550 kr
Kursledare Ingrid Lagerqvist
Plats MAIF-paviljongen, Motala Idrottspark